健康について考える

日本民族の歩き方 弓道に見る

つま先から先に出るのは体の構造上自然なことですね。

下駄や草履で歩くとつま先から着地します。

人類が猿からの進化だとして、木に足で掴まっていたわけですから、

土踏まずのアーチは原始感覚が呼び覚まされるかもしれません。

かかと着地ではなく、つま先で着地してみよう。

Sasin TipchaiによるPixabayからの画像

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