心のチューニング

楽器をチューニングしますよね。

でも、すぐに音がずれて、頻繁にチューニングが必要になります。

心も同じで、気付いたらチューニングが必要です。

手首の心拍数を取るもよし、

でも、わかりやすいので、呼吸でチューニングを試みています。

自分が心地よい波動でありたいですね。

RalphによるPixabayからの画像